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El calor no es excusa para dejar de practicar deporte. El verano es una buena época para hacer ejercicio y aprovechar para probar otras modalidades muy divertidas que nos permitan no interrumpir la actividad física. Las playas y muchas piscinas son el “gimnasio” perfecto para soltar adrenalina. Estos son los 8 mejores deportes de verano:
1. Natación: nadar es el deporte más básico del verano. Los beneficios de la natación son principalmente musculares y cardiovasculares y hay distintas modalidades de natación como braza, espalda, crol o mariposa. Para nadar en la playa o la piscina el bañador modelo Biarritz de Red Point es perfecto.
2. Pádel o lo que en la playa llamamos palas, un deporte para practicar en la orilla del mar y una forma muy divertida de quemar calorías. Para moverte con libertad y ganar sets, un bikini bando siempre será la mejor opción.
3. Piragüismo o kayak. Toda una aventura y una buena forma de explorar la naturaleza descendiendo un río. Los movimientos con la pala ejercitan especialmente los brazos y el tronco, pero también la espalda y los abdominales. Un bikini con braga control graduable como el modelo Hana será lo más cómodo para ir sentada en la canoa.
4. Surf. Un deporte duro que requiere de gran preparación, por lo que en las primeras jornadas se recomienda practicarlo con aguas calmadas y sin gran oleaje. El tankini es el mejor modelo para hacer surf y evitar rozaduras en el abdomen.
5. Una alternativa al surf es el kitesurf. Se basa en recorrer la superficie del mar sobre una tabla dirigida por una cometa de tracción. Un deporte de riesgo que requiere de unas clases de iniciación y sobre todo de unas condiciones de viento especiales como las de las playas de Fuerteventura o Tarifa.
6. El esquí acuático es una modalidad del kitesurf, solo que en lugar de una cometa, se va sujeto a una lancha motora. Una buena forma de mejorar la resistencia física general y de aumentar el equilibrio y mejorar los reflejos. Para cualquiera de estos dos deportes lo ideal es un bikini de aros para contar con la mayor sujección en el pecho.